Положительный эффект на работу мозга оказывают зелень, цельнозерновые крупы, семена, орехи, ягоды, бобовые и крестоцветные культуры, специи и чай.

В Интернете набирает большую популярность так называемая «львиная диета». Её автор — блогер Михайла Петерсон, имеющая большой успех в продвижении здорового образа жизни, но у которой отсутствует медицинское образование.

Врач рекомендует придерживаться простых правил для того, чтобы предотвратить серьезные заболевания головного мозга.

Эксперты раскрыли причины запаха изо рта и дали советы, как предотвратить его появление, сообщает издание «Горящая изба».

Врач-диетолог Ольга Перевалова посоветовала россиянам, как провести время на даче с пользой. Интервью со специалисткой опубликовал портал Pravda.

Этот продукт обладает уникальным набором питательных веществ и заслуживает более широкого применения в рационе современного человека.

В период стресса люди склонны переходить на продукты, в которых содержатся простые углеводы. Такая еда становится неосознанным способом «облегчить душевные страдания».

Углеводы Есть простые и сложные углеводы. Первые увеличивают количество сахара в крови и легко усваиваются. Из-за этого снижается метаболизм, увеличиваются жировые отложения. Вторые состоят из множества разных элементов.

Квас — очень полезный напиток, который повышает общий тонус организма человека, оказывает положительное воздействие на нервную систему, придаёт силы, борется с бессонницей, депрессией и неврозами, а также способен избавить от…

Многие патологии в организме человека тесно связаны с питанием, и некоторые продукты могут сыграть ключевую роль в профилактике рака. Об этом рассказала врач-гастроэнтеролог Видновской клинической больницы Людмила Сухорукова.