Врач Солнцева: для улучшения здоровья стоит делать три основных приема пищи

Людям, которые хотят изменить свой рацион питания для улучшения здоровья, стоит прежде всего сократить количество потребляемых ультраобработанных продуктов и есть не менее 500 г овощей и фруктов в день…