Для того, чтобы осанка школьника оставалась правильной и не вылилась в будущем в сколиоз, важно следить за тем, как он сидит за столом, например, во время обеда или выполнения уроков.
Главной причиной выбора фастфуда у 89% россиян является его вкус. Следующим по популярности фактором является нехватка времени для приготовления полноценной еды, что отметили 36% респондентов.
Кроме этого, человек, желающий похудеть, должен питаться цельнозерновыми, кашами и ягодами. В них содержится большое количество клетчатки, которая нужна для нормализации работы желудочно-кишечного тракта.
Углеводы Есть простые и сложные углеводы. Первые увеличивают количество сахара в крови и легко усваиваются. Из-за этого снижается метаболизм, увеличиваются жировые отложения. Вторые состоят из множества разных элементов.
Исследователи из институтов в Аликанте и Мурсии провели работу по изучению популярного напитка — кофе. В ходе исследований выяснилось, что напиток помогает задерживать риск возникновения поликистоза яичников.
Врач-онколог Елена Смирнова в своём Telegram-канале рассказала о пользе кофе. Употребление более четырёх чашек кофе в день снижает риск развития рака кишечника.
