22 июля отмечают Всемирный день мозга. Это событие приурочено ко дню основания Федерации неврологии в 1957 году, но сам праздник начали отмечать лишь в 2014-м. Он призван напомнить людям о…

23 июля в 22:07 начнется 19-й лунный день. Фаза Луны — убывающая.

Специалисты областного управления Роспотребнадзора напомнили об очень доступном способе улучшить здоровье — ходьбе. Полчаса такой физнагрузки в день поможет укрепить мышцы и сжечь жир.

В первую очередь нужно носить теплую одежду, которая защищает от ветра. А также не забывать про шапку, шарф, перчатки и теплую обувь.

Врач-диетолог Юлия Чехонина подчеркнула, что в сердечках много витаминов. Причем, всего в трех-четырех штуках суточное содержание витамина В12.

При смене погоды важно следить за питанием. В холода организму необходима теплая или горячая пища, чтобы она была более-менее жидкая и маслянистая.